انطلاق فعاليات اليوم الرياضي الوطني في قطر 2024

أُعلن عن تنظيم فعالية رياضية مدتها أربعة أيام في دوحة فستيفال سيتي، بالتعاون مع شركتي Edge Fitness وSpark Sense & Plan، ومن المتوقع أن تجذب الفعالية العائلات ومحبي اللياقة البدنية على حدٍ سواء. ستقام الفعالية من 13 إلى 16 فبراير 2024، من الساعة 10 صباحًا حتى 8 مساءً يوميًا.

تم تصميم الحدث في مساحة خارجية متنوعة ومليئة بالحيوية لتلبية احتياجات جميع الأعمار، وتعزيز الصحة الشاملة وأساليب الحياة النشطة. يُعتبر الحدث احتفالًا بالرفاهية والمشاركة المجتمعية، ويوفر فرصة مثالية للعائلات للاجتماع واستكشاف مجموعة متنوعة من أنشطة اللياقة البدنية في المساحة الخارجية التي تم تدشينها مؤخرًا، والتي تُعرف باسم "The Village".

يُمكن للزوار المشاركة في الأنشطة والورش اليومية من الساعة 10 صباحًا حتى الساعة 8 مساءً. بالتعاون مع Edge Fitness، تم تصميم المساحة المخصصة خصيصًا لتنوع تفضيلات اللياقة البدنية وتقديم ورش عمل وتحديات تدريب عالي الكثافة (HIIT) وجلسات زومبا ويوجا وبيلاتس وممارسات رياضية أخرى عالية الطاقة تناسب جميع الأعمار. كما ستتاح منطقة مخصصة للأطفال دون سن العاشرة من Spark Sense & Play، حيث يمكن للأطفال المشاركة في دروس Spark Fitness وLet's Move لمدة 30 دقيقة طوال اليوم.

فعاليات اليوم الرياضي الوطني في قطر 2024

جدول المنطقة المختلطة

13-فبراير	14-فبراير
قوي 10 صباحًا - 10:45 صباحًا	تمرين القوة 10 صباحًا - 10:45 صباحًا
استراحة 11 صباحًا - 12 ظهرًا	HIIT 11 صباحًا - 11:45 صباحًا
HIIT 12 ظهرًا - 12:45 ظهرًا	FUNCTIONAL FIGHTING ظهراً 12 - 12:45 ظهراً
زومبا 3 عصرًا - 3:45 عصرًا	استراحة 1 ظهراً - 3 عصراً
استراحة 4 عصرا - 6 مساءا	اليوغا القوية 3 مساءً - 3:45 مساءً
HIIT 6 مساءً - 6:45 مساءً	أكوا زومبا 4 مساءً - 4:45 مساءً
BRAZILIAN BLAST مساءً 7 - 7:45 مساءً	استراحة 5 مساءً - 6 مساءً
زومبا 8 مساءً - 8:45 مساءً	تدريبات الكيك بوكسينغ على التجديف 6 مساءً - 6:45 مساءً
	HIIT 7 مساءً - 7:45 مساءً

جدول المنطقة المختلطة

15-فبراير	16-فبراير
تمرين القوة 10 صباحًا - 10:45 صباحًا	تمرين القوة 10 صباحًا - 10:45 صباحًا
HIIT 11 صباحًا - 11:45 صباحًا	HIIT 11 صباحًا - 11:45 صباحًا
FUNCTIONAL FIGHTING ظهراً 12 - 12:45 ظهراً	FUNCTIONAL FIGHTING ظهراً 12 - 12:45 ظهراً
استراحة 1 ظهراً - 3 عصراً	استراحة 1 ظهراً - 3 عصراً
HIIT 3 مساءً - 3:45 مساءً	البيلاتس 3 مساءً - 3:45 مساءً
تدريبات الكيك بوكسينغ على التجديف 4 مساءً - 4:45 مساءً	HIIT 4 مساءً - 4:45 مساءً
استراحة 5 مساءً - 6 مساءً	استراحة 5 مساءً - 6 مساءً
زومبا سيناتو 6 مساءً - 6:45 مساءً	تدفق يوغا فينياسا 6 مساءً - 6:45 مساءً
اليوغا البطيئة 7 مساءً - 7:45 مساءً	حلبة الزومبا 7 مساءً - 7:45 مساءً

منطقة الأطفال سبارك سينس وجدول اللعب

13-فبراير	14-فبراير
Let's Move & Spark Fitness 9 صباحًا - 9:30 صباحًا	Let's Move & Spark Fitness 10 صباحًا - 10:30 صباحًا
Let's Move & Spark Fitness 9:45 صباحًا - 10:15 صباحًا	Let's Move & Spark Fitness 10:45 صباحًا - 11:15 صباحًا
Let's Move & Spark Fitness 10:30 صباحًا - 11 صباحًا	Let's Move & Spark Fitness 11:30 صباحًا - 12 ظهرًا
Let's Move & Spark Fitness 11:15 صباحًا - 11:45 صباحًا	هيا نتحرك ونشعل اللياقة البدنية 12:15 ظهرًا - 12:45 ظهرًا
Let's Move & Spark Fitness 12 ظهرًا - 12:30 ظهرًا	استراحة 1 ظهراً - 2 ظهراً
هيا نتحرك ونشعل اللياقة البدنية 12:45 ظهرًا - 1:45 ظهرًا	Let's Move & Spark Fitness 2 ظهرًا - 2:30 ظهرًا
استراحة 1:15 ظهراً - 2:15 ظهراً	هيا نتحرك ونشعل اللياقة البدنية 2:45 مساءً - 3:15 مساءً
هيا نتحرك ونشعل اللياقة البدنية 2:15 ظهرًا - 2:45 ظهرًا	Let's Move & Spark Fitness 3:30 عصرًا - 4 مساءً
Let's Move & Spark Fitness 3 مساءً - 3:30 مساءً	هيا نتحرك ونشعل اللياقة البدنية 4:15 مساءً - 4:45 مساءً
هيا نتحرك ونشعل اللياقة البدنية 3:45 مساءً - 4:15 مساءً	Let's Move & Spark Fitness 5 مساءً - 5:30 مساءً
Let's Move & Spark Fitness 4:30 مساءً - 5 مساءً	هيا نتحرك ونشعل اللياقة البدنية 5:45 مساءً - 6:15 مساءً
هيا نتحرك ونشعل اللياقة البدنية 5:15 مساءً - 5:45 مساءً	Let's Move & Spark Fitness 5:30 مساءً - 6 مساءً
	هيا نتحرك ونشعل اللياقة البدنية 6:15 مساءً - 6:45 مساءً

شاهد أيضًا: 7 من أبرز المعالم الفنية والمعمارية في قطر

منطقة الأطفال سبارك سينس وجدول اللعب

15-فبراير	16-فبراير
Let's Move & Spark Fitness 10 صباحًا - 10:30 صباحًا	Let's Move & Spark Fitness 1 ظهرًا - 1:30 ظهرًا
Let's Move & Spark Fitness 10:45 صباحًا - 11:15 صباحًا	هيا نتحرك ونشعل اللياقة البدنية 1:45 ظهرًا - 2:15 ظهرًا
Let's Move & Spark Fitness 11:30 صباحًا - 12 ظهرًا	Let's Move & Spark Fitness 2:30 مساءً - 3 مساءً
هيا نتحرك ونشعل اللياقة البدنية 12:15 ظهرًا - 12:45 ظهرًا	استراحة
استراحة 1 ظهراً - 2 ظهراً	Let's Move & Spark Fitness 4 مساءً - 4:30 مساءً
Let's Move & Spark Fitness 2 ظهرًا - 2:30 ظهرًا	هيا نتحرك ونشعل اللياقة البدنية 4:45 مساءً - 5:15 مساءً
هيا نتحرك ونشعل اللياقة البدنية 2:45 مساءً - 3:15 مساءً	Let's Move & Spark Fitness 5:30 مساءً - 6 مساءً
Let's Move & Spark Fitness 3:30 عصرًا - 4 مساءً	هيا نتحرك ونشعل اللياقة البدنية 6:15 مساءً - 6:45 مساءً
هيا نتحرك ونشعل اللياقة البدنية 4:15 مساءً - 4:45 مساءً	Let's Move & Spark Fitness 7 مساءً - 7:30 مساءً
Let's Move & Spark Fitness 5 مساءً - 5:30 مساءً	هيا نتحرك ونشعل اللياقة البدنية 7:45 مساءً - 8:15 مساءً
هيا نتحرك ونشعل اللياقة البدنية 5:45 مساءً - 6:15 مساءً	Let's Move & Spark Fitness 8:30 مساءً - 9 مساءً
Let's Move & Spark Fitness 5:30 مساءً - 6 مساءً	هيا نتحرك ونشعل اللياقة البدنية 9:15 مساءً - 9:45 مساءً
هيا نتحرك ونشعل اللياقة البدنية 6:15 مساءً - 6:45 مساءً

شاهد أيضًا:

أفضل 5 أنشطة مليئة بالمغامرة يمكن ممارستها في الدوحة
تأشيرة قطر الذهبية (الإقامة الذهبية في قطر) 2024
السياحة في قطر: أفضل أماكن سياحية في قطر 2024
حجم التداول العقاري في قطر يتجاوز 110 ملايين دولار الأسبوع الماضي